Thể lực là sức khỏe của con người, là trạng thái thoải mái về thể chất và tinh thần.
- Trò chơi vận động là hoạt động của con người, nó được cấu thành bởi 2 yếu tố đó là: Vui chơi giải trí, thỏa mãn nhu cầu về mặt tinh thần và giáo dục đạo đức, ý chí, hình thành và phát triển các tố chất kĩ năng, kĩ xảo cần thiết cho cuộc sống.
- Đối với học sinh tiểu học trò chơi vận động là hình thức vui chơi, nghỉ ngơi tích cực, là phương tiện để giáo dục học sinh một cách toàn diện, thu hút nhiều học sinh tham gia chơi và hoàn thiện kĩ năng vận động cho học sinh. Ngoài ra trò chơi vận động còn tạo điều kiện để rèn luyện tố chất, phát triển thể lực, góp phần nâng cao nhận thức, đồng thời còn giúp trẻ phát triển ngôn ngữ và trí tưởng tượng.
Lợi ích của rèn luyện thể lực:
- Tăng cường sức khỏe để nâng cao thể chất.
- Giáo dục tinh thần đoàn kết, phẩm chất đạo đức và tâm lý.
- Giải tỏa căng thẳng sau những giờ học tập và lao động.
Một số trò chơi vận động nhằm phát triển thể lực cho học sinh tiểu học:
+ Trò chơi rèn luyện cơ quan hô hấp, phản xạ, sự tập trung chú ý và khả năng định hướng:
- Chim bay, cò bay
- Ai nhanh và khéo hơn
- Nhóm ba, nhóm bảy
- Làm theo hiệu lệnh
- Bịt mắt bắt dê
- Đoán xem ai
- Mèo và chim sẻ
- Diệt các con vật có hại
+ Trò chơi rèn luyện kĩ năng đi, chạy, phát triển sức nhanh và mạnh
- Hoàng anh, hoàng yến
- Giành cờ chiến thắng
- Ai nhanh hơn
- Chạy nhanh theo số
- Người thừa thứ ba
- Bóng chuyền sáu
- Dẫn bóng bằng hai tay tiếp sức
- Đội nào nhanh hơn
+ Trò chơi rèn luyện kĩ năng bật, nhảy và phát triển sức mạnh
- Nhảy đúng, nhảy nhanh tiếp sức
- Bật tiếp sức
- Tìm bạn
- Trồng nụ trồng hoa
- Gà đuổi cóc
- Mèo đuổi chuột
+ Trò chơi rèn luyện kĩ năng ném đẩy, co kéo, khiêng vác, leo trèo, phát triển sức mạnh tay, chân, khả năng thăng bằng và sự khéo léo nhanh nhẹn.
- Tung bóng vào rổ
- Ném trúng đích
- Ai kéo khỏe
- Ai nhiều điểm nhất
- Kéo co
- Chuyển nhanh, đẩy nhanh
- Chuyển hàng tiếp sức
Một số hình ảnh học sinh tham gia